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2014年10月31日  

2014-10-31 07:43:07|  分类: 卫生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                         秋季幼儿保健小常识

秋季到了,由于早晚温差较大,气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别注意。

1穿衣:由于早晚温差较大,幼儿在早晚应该比白天多加衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服等。在此同时幼儿的鞋子应该以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋,不透气的鞋子。

2食物:让幼儿多吃一些含维生素丰富的食物,含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

3关于住:由于可能天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。勤洗勤换。

4关于行:秋天是最适合户外运动的,家长们有时间可以多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质,给幼儿一个更好的生长环境。

注意事项:

秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性食物,幼儿的脾胃嫩,注意不要多吃。

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